俗话说：“热在三伏，冷在三九。”，只要过了冬至，就标志着一年中最冷的时节到来了。这也意味着有一种皮肤病——冻疮将强势来袭，一旦得了冻疮，那种自觉痒感、烧灼感和肿胀感真是难受。那么冬天究竟怎样防止冻疮？健康报记者进行了专门的采访。

现象：手、脚、耳朵等部位易生冻疮

冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，是冬天一种常见病。冻疮一旦发生，特别难治愈，而且长过冻疮的部位，到第二年容易复发。“下课出来玩一定要把口罩、帽子戴着，别把耳朵再冻坏。”12月6日早上8时，在东风大街一小学门口一位家长不时地叮嘱着孩子。原来孩子去年寒假耳朵发生冻疮，一痒就抓，最后把耳朵抓得都出血了。

小张由于经常奔跑于室外，脸上出现一块蚕豆大小、暗紫红色隆起的硬结。“起初我也不知道这是被冻伤了，以为脸上长痘了，后来一直有发痒的感觉，去医院咨询了才知道原来是冻疮。”小张说。

专家提醒，老人、儿童、女性、体质虚弱的人气血循环相对不太旺盛，所以在同样的条件下，更容易冻伤。此外，醉酒的人也容易冻伤。

冬天为什么易发生冻疮？市中心医院皮肤科主任陈磊介绍，冬天由于寒冷，有些市民自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等内在因素以及缺乏运动、手足多汗潮湿等外在因素，造成手指、手背、面部等易发生冻疮。“尤其儿童、妇女以及末梢血液循坏不良者要多注意。”陈磊说。

提醒:洗手、洗脸时不要用碱性过多的肥皂

如何进行冻疮的预防？“冬天一定要注意保暖，平时经常揉搓这些易冻部位，加强血液循坏。”陈磊说。同时，他介绍，冬天可用冷水洗脸、洗手，增强防寒能力。而且在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当涂抹泓瑞堂百草冻舒灵等护肤品，保护皮肤的润滑。泓瑞堂百草冻舒灵是由纯草本精华萃取而成，是由三年艾草、红花、白鲜、白及、互生叶白千层等多种上佳药材提炼结合现代生产技术精制而成，具有温通散寒、祛湿消炎等功效，可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。此外，冬天要注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。尤其患慢性病的人，不仅要注意锻炼，还要增加营养。

业内专家提醒，虽然随着人民生活水平的提高，冻疮发病率逐年下降，但是提醒广大患者，加强锻炼，预防为主，平时要注意保暖，并经常搓搓手足可促进血液循环。如果冻伤已久或较严重，已经出现水疱，甚至血疱，那么就得立即处理了。